TANYA JAWAB PARENTING

Kapan waktu terbaik untuk memompa ASI, dan untuk berapa lama saya harus memompa?

Saya punya bayi yang baru berusia beberapa minggu. Saya mencoba memompa botol sesekali, sehingga bayi saya akan terbiasa dengan botol, dan juga sehingga saya memiliki beberapa mobilitas jika itu benar -benar diperlukan.Saya mengalami kesulitan memutuskan kapan harus memompa. Saya telah menemukan bahwa waktu terbaik untuk memompa, sungguh, tepat setelah saya melewatkan makan (dengan memberikan botol). Ini tidak selalu mungkin.Kalau tidak, saya biasanya memompa sekitar setengah jam setelah makan, karena saya takut untuk memompa terlalu dekat dengan yang berikutnya; Saya tidak selalu terlalu banyak hal ini. Kapan waktu yang optimal untuk memompa? Juga, saya telah memompa sekitar 10 menit sekaligus, 5 menit setiap sisi.Apakah ini direkomendasikan? Apakah memompa lebih lama berarti saya akan mengekspresikan lebih banyak, atau begitu susu saya melambat/berhenti, apakah saya tidak akan mendapatkan lagi? Berapa rata -rata waktu yang harus saya habiskan untuk sesi pemompaan?

Text Original - babiesRyummy - Sumber

Jawaban

Darwy - Sumber

Efektivitas pemompaan bervariasi dari wanita ke wanita, dan jenis/gaya pompa yang digunakan (baterai/ac/manual)

Saya merasa paling mudah untuk dipompa ketika saya sedang menyusui putra saya di payudara lain.Saya akan memompa untuk jumlah waktu yang sama ia dirawat (di mana saja antara 10 menit hingga setengah jam). Saya biasanya bisa memompa antara 4-5 ons selama waktu itu, dengan lebih dari satu 'mengecewakan' susu.

Saya pribadi merekomendasikan mencoba apa yang saya lakukan; Dengan begitu Anda masih memiliki stimulasi dia menyusui di payudara lain untuk mendorong kekecewaan, dan Anda tidak akan 'melewatkan' pemberian makan yang dapat memengaruhi pasokan susu Anda.

Darwy - Sumber

Amy Patterson - Sumber

Saya selalu menemukan bahwa saya perlu memompa setidaknya 15-20 menit per sisi untuk memastikan bahwa saya punya cukup.

Pada awalnya semakin banyak pompa Anda ada peluang yang lebih baik untuk pasokan susu yang lebih besar.Saya memompa secara eksklusif dan pada awalnya saya akan memompa setiap 3 jam kemudian saya perlahan -lahan menyebarkan waktu sampai selama 7 bulan terakhir saya memompa pagi, siang, sore, dan sebelum tidur.

Amy Patterson - Sumber

Sarato - Sumber

Semakin lama sejak pemberian makan terakhir, semakin mudah untuk memompa. (Lagi pula, inilah yang saya alami.) Jika Anda memompa setengah jam setelah bayi Anda makan, tidak akan ada banyak susu yang tersisa untuk dipompa.

Saran saya adalah jangan khawatir tentang pemompaan Anda menghalangi makanan bayi Anda berikutnya. Jika Anda memompa 5 menit sebelum dia makan, dia masih bisa makan sampai dia kenyang. Bayi umumnya lebih baik dalam mengeluarkan susu daripada pompa :).

Sarato - Sumber

Corvus Melori - Sumber

Tergantung pada pompa, tetapi 5 menit setiap sisi tidak cukup untuk saya. Secara umum, semakin banyak permintaan, semakin banyak pasokan. Namun, itu adalah generalisasi selimut dan tidak selalu berhasil menjadi seperti itu bagi orang -orang dalam kehidupan nyata.

Apakah Anda memiliki pasokan yang cukup untuk mendukung menyusui secara umum? Situasi Anda kemungkinan akan sangat berbeda jika Anda memiliki kondisi seperti jaringan kelenjar yang tidak memadai atau pcos .

Menyimpan masalah pasokan, menentukan berapa lama untuk memompa adalah hal yang individual; Untuk beberapa wanita, 10 menit setiap pihak optimal, dan kapan saja setelah itu tidak sepadan dengan waktu dan dapat menyebabkan rasa sakit yang berlebihan.Setiap kali Anda memiliki perasaan penuh tanpa bayi yang lapar kemungkinan akan menjadi saat yang tepat untuk memompa. Situs web tentang "Pompa Eksklusif" atau "Eping" dapat membantu, bahkan jika Anda berencana untuk menyusui. Ini salah satunya.

Corvus Melori - Sumber

Erin - Sumber

Saya telah menemukan bahwa dua waktu terbaik bagi saya untuk memompa adalah hal pertama di pagi hari dan tepat setelah mandi air panas. Putri saya ruang makan lebih banyak di malam hari, jadi saya memompa tak lama setelah saya memberi makan hal pertamanya di pagi hari.Saya juga menemukan jika saya perlu memompa pada waktu yang tidak optimal dan saya mandi air panas, saya cenderung menghasilkan lebih banyak - saya pikir itu sebenarnya hanya karena susu saya mengecewakan lebih cepat.

Saya telah menemukan bahwa saya perlu memompa sekitar 10-15 menit di setiap sisi.Butuh beberapa saat bagi saya untuk benar -benar mencari tahu apa yang paling cocok untuk saya.

Erin - Sumber

TANYA JAWAB LAINNYA

Apakah memulai api kecil cara yang baik untuk menjelaskan bahaya mudah terbakar?

Bagaimana seseorang bisa mengajar anak berusia 5 tahun aseton itu,Semangat putih dan pelarut rumah tangga lainnya tidak boleh dimainkan jika dia entah bagaimana berhasil mendapatkannya?